La Sophrologie
J’apprends à m’écouter, à m’accepter et à lâcher prise en confiance.
Je m’approprie des techniques qui vont agir favorablement sur mon corps et sur mon mental.
Je retrouve un état de bien-être.
J’acquière une meilleure connaissance de moi pour porter un nouveau regard sur les défis du quotidien en toute sérénité.
La Méditation
J’oriente mon attention sur l’instant présent.
J’écoute et j’observe ce que je ressens à l’intérieur de moi en rapport avec ce qui se passe à l’extérieur de moi.
J’accueille mes pensées, mes sensations et mes émotions sans jugement.
Je me recentre sur l’essentiel.
Je me rends disponible à ce qu’offre la vie.
L’hypnose Ericksonienne et l’hypnose Humaniste
J’accède à mes capacités naturelles.
Je traite mes problèmes et mes dysfonctionnements par des actions de l’esprit sur le corps.
Je me libère de mes maux et de mes tensions.
J’améliore et je décuple mes potentiels pour me soulager et aller vers plus de bien-être.
Le coaching professionnel et personnel
Je m’accomplis en planifiant, en établissant et en réalisant mes objectifs.
Je fais émerger dans mon équipe les potentialités professionnelles, relationnelles et personnelles de mes collaborateurs.
Je fais émerger des stratégies de réussite au bénéfice de l’évolution professionnelle et personnelle.
La PNL
Je définis mes objectifs.
Je découvre et je repère mes motivations essentielles.
Je communique mieux et je gère mieux mes relations.
J’apprends à mieux faire fonctionner mes potentialités.
Je m’approprie des outils sur mesure pour viser l’excellence.